Сила воли - это способность человека принимать решение и прилагать силу к уже принятому решению. В состав силы воли входят смелость, вера, терпение и желание. Сила воли, как и другие черты, тренируются. В статье рассказывается, как использовать силу воли для достижения целей, на примере похудения. В конце статьи автор проводит тренировку по боевым искусствам.