# Тренировки

читать 5 мин.
0 25

Запущен онлайн курс по похудению, включающий авторские методики с пошаговой программой тренировок, системой питания, ежедневным контролем, сессиями по психологии спорта/похудения и мотивации. Курс рассчитан на 4 недели и включает индивидуальные программы, подбор упражнений со своим весом и видео-инструкции. Питание также учитывается в программе.

Прочитать полностью